WHO และสมาพันธ์หัวใจโลกเรียกร้องคนทุกวัยร่วมงานเดิน-วิ่งทั่วโลก 29 ก.ย.27 กันยายน 2545 ข่าวประชาสัมพันธ์ เวลาอ่าน: 2 นาที (493 คำ)Global Embrace on Active Aging และ World Heart Day จะมีการเฉลิมฉลองร่วมกันในปีนี้ในวันอาทิตย์ที่ 29 กันยายน องค์การอนามัยโลก (WHO) และสหพันธ์หัวใจโลกร่วมกันสนับสนุนให้ผู้คนทั่วโลกดำเนินการ เช่น ออกกำลังกาย เลิกสูบบุหรี่ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อป้องกันตนเองจากโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) และส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี .
การไม่ออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ
สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันทั้งในผู้ชายและผู้หญิงในทุกช่วงอายุ การไม่ออกกำลังกายจะเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองเป็นสองเท่า ทั่วโลก การไม่ออกกำลังกายเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญ คาดกันว่าประมาณสองในสามของประชากรโลกไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก โดยมีผู้เสียชีวิต 17 ล้านคนทั่วโลกต่อปี ซึ่งเป็นหนึ่งในสามของการเสียชีวิตทั้งหมด โรคหัวใจและหลอดเลือดมักพบบ่อยในวัยชรา ภายในปี 2563 หากไม่มีการดำเนินการด้านสาธารณสุขที่มีประสิทธิภาพ จำนวนผู้เสียชีวิตทั้งหมดต่อปีจากสาเหตุเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 24.8 ล้านคน
อย่างไรก็ตาม โรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ Dr. Alexandre Kalache ผู้ประสานงานโครงการ Aging and Life Course ของ WHO กล่าวว่า “การเกิดโรคและการลดลงของหน้าที่ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการแก่ตัวสามารถป้องกันได้หรือชะลอลงได้ทุกวัย” “ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย (เช่น การเดิน 30 ถึง 60 นาทีทุกวัน) แม้ในวัยที่มากขึ้นสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้อย่างมาก” การงดสูบบุหรี่ การออกกำลังกายที่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นกุญแจสู่หัวใจที่แข็งแรงและชีวิตที่ยืนยาว
การออกกำลังกายยังส่งผลต่อปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของ CVD
ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า และช่วยควบคุมโรคเบาหวาน ความท้าทายด้านสาธารณสุขที่สำคัญอีกประการหนึ่งทั่วโลกในปัจจุบัน
ดร. โกร ฮาร์เล็ม บรันด์แลนด์ ผู้อำนวยการใหญ่องค์การอนามัยโลกกล่าวในการประชุมสมัชชาอนามัยโลกปี 2545 ว่า “เรามีวิธีรักษาทันที ปลอดภัย และเชื่อถือได้ [เพื่อลด] ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญบางประการที่เชื่อมโยงกับการบริโภคที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีค่าใช้จ่าย มันใช้ได้ทั้งคนรวยและคนจน ผู้ชายและผู้หญิง เด็กและผู้ใหญ่ มันคือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกาย อย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวัน”
ในวันที่ 29 กันยายน ซึ่งเป็นวันที่สมาพันธ์หัวใจโลกเฉลิมฉลองวันหัวใจโลกของทุกปี ผู้คนทุกวัยจะได้รับการสนับสนุนให้เพิ่มระดับการออกกำลังกาย
Global Embrace เป็นงานสนับสนุนประจำปีของ Global Movement for Active Ageing ประกอบด้วยห่วงโซ่ของการเดินและการเฉลิมฉลองที่จัดขึ้นในท้องถิ่นทั่วโลกในช่วงระยะเวลา 24 ชั่วโมง มันดึงดูดความสนใจไปที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเดินและรูปแบบอื่นๆ ของการออกกำลังกายในขณะที่ให้ความเพลิดเพลินแก่คนทุกวัย จัดขึ้นทุกปีในหรือรอบ ๆ วันผู้สูงอายุสากล (1 ตุลาคม)
ด้วยการจัดกิจกรรมเดินแบบร่วมกันในวันที่ 29 กันยายน WHO และสหพันธ์หัวใจโลกจะส่งเสริมข้อความของกันและกันภายใต้สโลแกน “Active Ageing: Moving Hearts for Health”
Credit : ต้นไม้ | เสื้อผ้าผู้หญิง | รีวิวเครื่องดนตรี | วิธีทำ if | เกมส์ออนไลน์
